Health Literacy Month |Mes de la Alfabetización en Salud

October is recognized as Health Literacy Month, a time to emphasize the importance of helping individuals understand health information and make informed decisions about their care. Health literacy means more than just being able to read—it’s about being able to find, understand, and use health information to support your well-being. When it comes to mental health, health literacy plays a huge role. Understanding conditions like autism, ADHD, depression, or learning disabilities—and knowing what resources and treatments are available—empowers families to advocate for themselves and access the right support.

Octubre es reconocido como el Mes de la Alfabetización en Salud, un momento para resaltar la importancia de ayudar a las personas a comprender la información sobre la salud y tomar decisiones informadas sobre su cuidado. La alfabetización en salud va más allá de poder leer: se trata de encontrar, comprender y usar la información de salud para apoyar su bienestar. Cuando hablamos de salud mental, la alfabetización en salud es fundamental. Comprender condiciones como el autismo, el TDAH, la depresión o las discapacidades de aprendizaje—y conocer los recursos y tratamientos disponibles—empodera a las familias para defenderse y acceder al apoyo adecuado.

💡 Tips to Strengthen Your Mental Health Literacy|Consejos para fortalecer su alfabetización en salud mental:

• Ask questions: Don’t be afraid to ask your provider to explain terms or repeat information.

  • Haga preguntas: No dude en pedir a su proveedor que explique los términos o repita la información.

• Use reliable sources: Look for information from trusted organizations, such as the CDC, NIH, or professional providers.

  • Use fuentes confiables: Busque información de organizaciones reconocidas, como los CDC, NIH o proveedores profesionales.

• Bring support: Having a friend or family member with you can help take notes and ask questions.

  • Traiga apoyo: Tener un amigo o familiar con usted puede ayudar a tomar notas y hacer preguntas.

• Keep records: Save evaluation results, school plans (IEPs/504s), and medication information to share with providers.

  • Guarde registros: Mantenga resultados de evaluaciones, planes escolares (IEPs/504s) e información de medicamentos para compartir con los proveedores.

• Learn together: Teach children simple ways to understand their own health and advocate for their needs.

  • Aprendan juntos: Enseñe a los niños maneras simples de comprender su propia salud y abogar por sus necesidades.

At Kimel Psychological Services, we believe that access to clear, culturally relevant information is essential. We provide resources in English and Spanish so families feel confident and supported in their mental health journey. 📚

En Kimel Psychological Services, creemos que el acceso a información clara y culturalmente relevante es esencial. Ofrecemos recursos en inglés y español para que las familias se sientan seguras y acompañadas en su camino hacia la salud mental. 📚